百人二八杠: 集成灶怎么样,蓝炬星集成灶能缓解颈椎不适

  转载:蓝炬星   2019-8-2   艾肯家电网

游泳二八杠 www.icwhs.tw 中国疾控中心30日表示,

颈椎病或将纳入法定职业病。

低头族越来越多,颈椎病发病越来越早,严重的甚至影响走路,导致瘫痪!

IMG_256

你的颈椎还好吗?

如何预防颈椎不适?

2

01

预防颈椎病,姿势很重要。

当你低头60°时,颈椎会承受的巨大压力,这个压力相当于脖子上坐了个七八岁的娃,而一直把娃儿放在你肩膀上坐马马肩每天坐几个小时,你想你的颈椎受的了吗?

3

所以,正确的姿势使颈肩部放松,有效的预防与缓解颈椎不适。

4

5

02

?;ぞ弊?,选好枕头是关键

睡眠是让颈椎在生理弯曲的自然状态下放松的好时机,而枕头是我们睡觉时最亲密的“伴侣”。若枕头选择或使用不当,可能导致颈椎出现一些问题。

建议成年人枕头的高度在8.0cm-10.0cm之间 ,选择中间低两边高,材质透气、软硬适中的枕头比较好。(此处真的没有广告)

如果你喜欢圆柱形的枕头,那建议选直径大约10-12cm的,仰卧时枕头置于颈项部,保持颈椎正常的生理前凸位置,使颈部肌肉放松,充分休息。

重点

让脖子悬空的枕头,都不是好枕头!

6

03

多活动,勤做颈椎保健操

长期伏案工作者,每小时应有5—10分钟的休息时间,并做颈椎自我保健操。加强颈肩部肌肉的锻炼,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

任何健身操只适合健康人群、或者只是有颈椎疲劳的人群做,如果在做操的过程,有任何头晕、颈部不舒服的症状,必须马上停止。

7

8

04

颈部保暖很重要

炎热季节,空调温度不能太低,凉风不能直接对着颈肩部,在秋冬季节,最好穿高领保暖衣服,洗澡时可以让热水多冲一冲颈肩部。

05

勤做运动

适当参加力所能及的健康的体育活动,如羽毛球、篮球、游泳等,这些运动可以改善颈椎供血,防止和延缓颈椎退行性变的发生年龄。

10

总之

如果您的颈椎有不适感,建议您一定要到正规医院就诊,帮助明确疾病的严重程度,确定相应的治疗方法。切不可盲目寻求偏方,避免适得其反,酿成后患。

06

集成灶能缓解颈椎病

经常烧饭的朋友都有体会

在厨房做菜不低头是不可能的

而用传统油烟机时为了不碰头

往往要把头低的更低

非常难受??!

11

(男同胞表示苦不堪言)

一桌菜下来往往脖子就酸的不行。

有办法缓解吗?

有!

12

集成灶采用一体式的设计

没有悬挂式的机头

不存在和油烟机碰头的困扰

13

极大程度缓解了炒菜时颈椎的压力

而且油烟吸净率可以达到99.96%

14

没想到以吸油烟效果好著称的集成灶

还有这神奇功能!

建议颈椎不好的常做饭的朋友

都可以入手一台集成灶!


分享至:

【艾肯家电网版权与免责声明】:

1、凡本网注明"转载:其他(非艾肯家电网)"的内容,均转载自其它媒体或企业供稿(包括供稿配图),转载目的在于传递更多信息,不代表本站赞同作者观点,本站不对内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。

2、凡本网注明"原创"的内容,均为艾肯家电网原创,转载时请在显眼位置标注"来源:艾肯家电网"。

3、如果发现本站有涉嫌抄袭的内容或者使用了版权图片,请与我们联系(0519-88226000)或发送邮件至[email protected],一经查实,本站将立刻删除侵权内容或版权图片。艾肯家电网将不承担任何法律及连带责任。

附则:对免责及版权声明的解释、修改及更新权均属于艾肯家电网所有。

相关阅读